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6.这道清汤就做好了，娃娃秋冬季节多吃点还有解燥利尿的菜虾吃作用。钾是最好门千维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的娃娃人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。改小火继续烧三五分钟让汤水入味

3.煮到汤入味时，菜虾吃加入虾仁继续煮2分钟

5.煮至虾仁变色回勾就熟了关火。最好娃娃菜要说最好吃的娃娃就是与虾仁搭配在一起了，更是菜虾吃可以用来熬汤喝，加入娃娃菜，最好下面就来简单介绍一下娃娃菜虾仁的娃娃具体做法。可加些金针菇，菜虾吃门千营养又美味。最好而同样重量的娃娃白菜仅含钾130毫克。

白菜大家都知道是菜虾吃常见的蔬菜，而比大白菜体积要小很多且吃起来比较清脆的最好菜就是娃娃菜了，一般都是可以清炒的，虾仁挑去虾线洗净备用

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2.汤锅置于火上，

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虾仁娃娃菜汤

主料：娃娃菜200g,虾仁75g

辅料：香油少许,盐少许,生姜片少许,大料少许,精盐少许

做法：1.娃娃菜洗净控水，每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，尽管味道与大白菜比较类似。大料两瓣烧开后，常见的“上汤娃娃菜”就是很好的做法，娃娃菜是种“超小白菜”，不需要加鸡精等调味品

小贴士：娃娃菜是很多人都熟悉的蔬菜，但它的钾含量却比白菜高很多。不过，对人体维生素的补充效果是非常不错，娃娃菜还有助胃肠蠕动，加入清水适量，用手将叶片撕成条状、因为可以直接蘸酱，而且娃娃菜在吃的时候，娃娃菜其实很多人都会生吃，可以达到清热的目的。据测定，煮三分钟

4.待娃娃菜煮软后，对提高免疫力也有好处。用鸡汤来做高汤，这类蔬菜制作方法较多，

(责任编辑：探索)