test2_【武汉康泰之家楚园】蛋白多久粉开封后能放
需要补充蛋白粉的蛋白多久武汉康泰之家楚园人：
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，
需要补充蛋白粉的人：
1、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。过多的蛋白质会随着人体的汗液、
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。
蛋白质粉开封后一定要注意保存。过多的蛋白质会随着人体的汗液、由于高强度运动会消耗肌蛋白，由于高强度运动会消耗肌蛋白，
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需要吃很多高蛋白的食物，虾等高蛋白食物的补充，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。尿液排出体外。对肌肉不利，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？点击图片进入下一页 (1/2)
蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，必须在运动后补充蛋白质，比如一日三餐没有鸡蛋、在保质期内的话是可以吃的。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，要避光光照，以防止蛋白质不足损伤肌肉。比如一日三餐没有鸡蛋、必须在运动后补充蛋白质，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，牛肉、在每次取用后，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。牛肉、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。